Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 18g | 13kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 44g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 7g | 19kcal | 2.1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 1.4g | 3.5kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 15g | 16kcal | 2.4g | 0.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 10g | 5.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 55g | 136kcal | 5.5g | 26.2g | 1g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 338g | 412kcal | 22.2g | 65.2g | 6.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 206kcal | 11.1g | 32.6g | 3.1g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 103kcal | 5.6g | 16.3g | 1.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.3g | 1.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu