Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 92g | 30kcal | 0.6g | 5.1g | 0.2g | 2.3g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 80g | 52kcal | 0.4g | 9.6g | 0.3g | 3.7g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 100g | 71kcal | 0.9g | 1.5g | 6g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 200g | 222kcal | 46g | 0g | 4g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 5g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 17g | 46kcal | 1.4g | 2.8g | 3.1g | 0g | |
Chili paprika punainen | 10g | 4kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 13g | 2.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 7.5g | 29kcal | 0g | 7.3g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 15g | 10kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 92g | 70kcal | 1.7g | 14.2g | 0.2g | 0.9g | |
Oliiviöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 290g | 235kcal | 4.6g | 48.8g | 0.1g | 8.7g | |
Annoskoko tuplana | 3360g | 1652kcal | 112.8g | 184.8g | 37.8g | 31.6g | |
Valittu annoskoko | 1680g | 826kcal | 56.4g | 92.4g | 18.9g | 15.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 840g | 413kcal | 28.2g | 46.2g | 9.5g | 7.9g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.4g | 5.5g | 1.1g | 0.9g |