Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 910g | 351kcal | 1.5g | 74.3g | 0.8g | 13.7g | |
| Punajuuri | 420g | 161kcal | 4.2g | 29g | 0.8g | 10.5g | |
| Porkkana | 350g | 114kcal | 2.2g | 19.5g | 0.7g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 1253kcal | 15.8g | 245.6g | 4.6g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 627kcal | 7.9g | 122.8g | 2.3g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 313kcal | 4g | 61.4g | 1.2g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu