Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		120g	36kcal	1.5g	5.8g	0.2g	2g
Valkosipuli		12g	13kcal	0.9g	2g	0.1g	0.3g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		553g	918kcal	105g	0g	55.3g	0g
Vesi		641g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		8g	71kcal	0g	0g	8g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		167g	58kcal	1.7g	11.5g	0.8g	2.3g
Soijakastike		24g	15kcal	1.2g	2.3g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		8g	3.3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		16g	42kcal	0.3g	1.5g	3.8g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		40g	86kcal	0.2g	21.2g	0.2g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		16g	13kcal	0.5g	3g	0.2g	0.2g
Ketsuppi, Heinz		48g	50kcal	0.4g	11.6g	0g	0.6g
Sokeri		4.8g	20kcal	0g	4.8g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		22g	75kcal	0g	18.3g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	3360g	2798kcal	223.6g	164.8g	137.4g	11.4g
	Valittu annoskoko	1680g	1399kcal	111.8g	82.4g	68.7g	5.7g
	Annoskoko puolitettuna	840g	700kcal	55.9g	41.2g	34.4g	2.9g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.9g	4.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu