MinuuttiSämpylä-Kuituinen
Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muna, annos 60g | 847g | 742kcal | 64g | 7.1g | 51.3g | 0g | |
| Voi | 395g | 2868kcal | 4.7g | 1.6g | 321.4g | 0g | |
| Vehnälese | 203g | 464kcal | 27.1g | 31.3g | 9.1g | 76.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 153g | 92kcal | 15.2g | 7.6g | 0.5g | 111.3g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 82g | 8.2kcal | 1.2g | 0g | 0.5g | 69.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 8346kcal | 224.4g | 95.2g | 765.6g | 514.2g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 4173kcal | 112.2g | 47.6g | 382.8g | 257.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 2087kcal | 56.1g | 23.8g | 191.4g | 128.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.7g | 2.8g | 22.8g | 15.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu