Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 770g | 1098kcal | 96.2g | 2.3g | 78.9g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 98g | 448kcal | 39.2g | 0g | 32.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 42g | 74kcal | 2.2g | 15.9g | 0g | 0.2g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 280g | 84kcal | 8.1g | 10.1g | 0.3g | 0g | |
| Voi | 70g | 508kcal | 0.8g | 0.3g | 56.9g | 0g | |
| Manteli | 420g | 2587kcal | 101.1g | 27.7g | 226.8g | 30.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 9597kcal | 495.2g | 112.6g | 790.4g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 4799kcal | 247.6g | 56.3g | 395.2g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 2399kcal | 123.8g | 28.2g | 197.6g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.7g | 3.4g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu