Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu273g345kcal30.1g0.8g24.6g0g
Sokeri 171g694kcal0g170.7g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g67g308kcal0.3g0.3g34.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 261g897kcal26.6g182.9g3.1g9.1g
Leivinjauhe 6.7g12kcal0.3g2.5g0g0g
Porkkanaraaste 200g335g91kcal2g17.8g0.7g8.4g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g304g183kcal1.2g45.6g0.3g4.3g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa134g134kcal14.7g4g6.7g0g
Maitorahka, Valio, 0,367g44kcal7.4g2.8g0.2g0g
Makeutusjauhe, Pirkka60g226kcal0.7g55.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3360g5862kcal166.6g965.8g139.6g43.6g
Valittu annoskoko1680g2931kcal83.3g482.9g69.8g21.8g
Annoskoko puolitettuna840g1466kcal41.7g241.5g34.9g10.9g
Arvot/100g100g175kcal5g28.7g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=258212