Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 308g | 955kcal | 7.7g | 231g | 1.5g | 23.1g | |
Leivinjauhe | 21g | 37kcal | 1.1g | 7.9g | 0g | 0.1g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 196g | 588kcal | 41.2g | 2g | 41.2g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 112g | 728kcal | 23.7g | 18g | 63.3g | 14.6g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 140g | 364kcal | 4.2g | 77g | 2.8g | 12.6g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 560g | 706kcal | 61.6g | 1.7g | 50.4g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 210g | 1890kcal | 0g | 0g | 210g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 126g | 158kcal | 4.2g | 4.7g | 12.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3360g | 10850kcal | 287.4g | 684.6g | 763.6g | 100.8g | |
Valittu annoskoko | 1680g | 5425kcal | 143.7g | 342.3g | 381.8g | 50.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 840g | 2712kcal | 71.9g | 171.2g | 190.9g | 25.2g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.4g | 22.7g | 3g |