MantelisäNpylä
Sekoita ensin munat ja jogurtti, sen jälkeen kuivat aineet keskenään ja muna-jogurtin sekaan.
Lisää lopuksi juusto ja pyörittele taikinasta 9-12 sämpylää.
Paista uunin keskitasolla 225°C lämpötilassa kunnes pinta on nätin ruskea.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Kenzy
Lisää lopuksi juusto ja pyörittele taikinasta 9-12 sämpylää.
Paista uunin keskitasolla 225°C lämpötilassa kunnes pinta on nätin ruskea.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Kenzy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 1517g | 8815kcal | 332.3g | 301.9g | 767.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 1739g | 2086kcal | 57.4g | 64.3g | 173.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2436g | 3475kcal | 304.5g | 7.3g | 249.7g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 277g | 388kcal | 38.8g | 38.8g | 9.4g | 132.9g | |
| Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g | 166g | 952kcal | 29.4g | 38.9g | 82.4g | 19.6g | |
| Auringonkukansiemen, raaka (Gogreen), annos 20g | 166g | 939kcal | 34.9g | 29.9g | 81.4g | 23.3g | |
| Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g | 144g | 46kcal | 0g | 0g | 0g | 115.2g | |
| Leivinjauhe | 233g | 409kcal | 12.1g | 87.9g | 0g | 1.2g | |
| Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g | 3322g | 10631kcal | 631.2g | 265.8g | 764.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 55480kcal | 2881.2g | 1669.6g | 4257.2g | 584.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 27740kcal | 1440.6g | 834.8g | 2128.6g | 292.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 13870kcal | 720.3g | 417.4g | 1064.3g | 146.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 277kcal | 14.4g | 8.3g | 21.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu