Lampaankääpähalloumipaistos
Paista voissa lampaankääpäkuutiot, lisää 30 g sipulirekaita ja kukkakaalia 50g pieninä kukintoina, lisää halloumijuustoa kuutioina ja lopuksi lisää tl pestoa.
Älä lisää suolaa halloumi on suolaista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Punahattu60
Älä lisää suolaa halloumi on suolaista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Punahattu60
Punahattu60 sanoi...
Nopea tehdä!
maanantai 23.09.2013 klo 21:34
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni, tatti, hapero | 2857g | 657kcal | 51.4g | 77.1g | 14.3g | 51.4g | |
| Voi | 476g | 3454kcal | 5.7g | 1.9g | 387.1g | 0g | |
| Sipuli | 1429g | 432kcal | 17.9g | 68.6g | 2.9g | 24.3g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 2381g | 568kcal | 42.9g | 51.9g | 7.1g | 54.3g | |
| Halloumijuusto (Rainbow), annos 100g | 2619g | 8198kcal | 523.8g | 52.4g | 654.8g | 0g | |
| Pestokastike, yrttikastike | 238g | 1164kcal | 19.5g | 3.4g | 118.9g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28945kcal | 1322.4g | 510.6g | 2370.2g | 279g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14472kcal | 661.2g | 255.3g | 1185.1g | 139.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7236kcal | 330.6g | 127.7g | 592.6g | 69.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 6.6g | 2.6g | 11.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu