Eevaliin juustoinen kalakeitto
Pese, kuori ja paloittele perunat (n. 5 kpl).
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 225g | 135kcal | 3.4g | 29.2g | 0.2g | 2g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 135g | 38kcal | 1.5g | 6.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Kalaliemikuutio | 15g | 46kcal | 1.5g | 5.1g | 2.1g | 0.2g | |
| Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g | 188g | 525kcal | 35.6g | 0g | 20.6g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 225g | 180kcal | 38.2g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3375g | 1847kcal | 160.4g | 81.6g | 50.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 1688g | 924kcal | 80.2g | 40.8g | 25.2g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 844g | 462kcal | 40.1g | 20.4g | 12.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.8g | 2.4g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu