Kesäkurpitsalasagne
Paista 200 asteisessa uunissa 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 67g | 12kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 33g | 10kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 33g | 90kcal | 5.7g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 5g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g | 21g | 34kcal | 4.2g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 4.2g | 13kcal | 1g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 338g | 329kcal | 24g | 8g | 22g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 164kcal | 12g | 4g | 11g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 82kcal | 6g | 2g | 5.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.1g | 2.4g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu