Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		33g	7.5kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.5g
Paprika punainen		23g	6.6kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Kurkku		18g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy		5g	44kcal	0g	0g	5g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		16g	29kcal	0.1g	0.9g	2.7g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		26g	7kcal	0.5g	1.1g	0.1g	0g
Maissi jyvät		17g	24kcal	0.5g	4.2g	0.4g	0.6g
Valkosipuli		17g	18kcal	1.3g	2.8g	0.1g	0.4g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		13g	34kcal	2.3g	0.3g	2.6g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Mustapippuri, annos 1g		1g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	338g	350kcal	10.6g	24.2g	22.2g	4.2g
	Valittu annoskoko	169g	175kcal	5.3g	12.1g	11.1g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	85g	87kcal	2.7g	6.1g	5.6g	1.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.1g	7.2g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu