Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 125g | 90kcal | 2.3g | 18.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 19g | 36kcal | 3.6g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 25g | 40kcal | 0.7g | 0.7g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 338g | 332kcal | 13.2g | 37.6g | 13g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 166kcal | 6.6g | 18.8g | 6.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 83kcal | 3.3g | 9.4g | 3.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu