Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		16g	55kcal	0.5g	12.8g	0.1g	0.3g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		5g	10kcal	0g	2.2g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		1.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		50g	94kcal	10g	0g	6g	0g
Paprika punainen		31g	9kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.6g
Punasipuli, kuorittu, 100g		5g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		19g	7.5kcal	0.7g	1.1g	0g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		31g	6.6kcal	1g	0.6g	0g	0.8g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		5g	29kcal	1g	1.2g	2.3g	0g
Soijakastike		2.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		2.5g	19kcal	0g	0g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	339g	465kcal	27.6g	40g	21.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	170g	233kcal	13.8g	20g	10.6g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	85g	116kcal	6.9g	10g	5.3g	0.9g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu