Bolognese-kastike (jauhoton)
Paista jauheliha ja sipulit, lisää muut aineet ja mausta oreganolla, basilikalla, pippureilla ja lisää tarvittaessa suolaa.
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 75g | 171kcal | 14.2g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 30g | 3kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 2.2g | 6.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.8g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 1.5g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 60g | 15kcal | 0.6g | 3.3g | 0g | 0.8g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 339g | 401kcal | 31g | 11.8g | 25.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 201kcal | 15.5g | 5.9g | 12.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 100kcal | 7.8g | 3g | 6.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.1g | 3.5g | 7.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu