Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 84g | 25kcal | 1.5g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 56g | 87kcal | 10.7g | 2.1g | 4g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 19g | 74kcal | 2.7g | 15.5g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 10g | 6.1kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 339g | 386kcal | 30.8g | 46g | 9g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 193kcal | 15.4g | 23g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 97kcal | 7.7g | 11.5g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.6g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu