Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		31g	11kcal	0.1g	2.2g	0.1g	0.6g
Banaani, kuorittu		20g	17kcal	0.2g	3.6g	0.1g	0.4g
Kiivi kuorittu		25g	12kcal	0g	1.8g	0.1g	0.7g
Mandariini kuorittu		13g	5.6kcal	0.1g	1g	0g	0.2g
Päärynä, punnittu kuorineen		34g	13kcal	0.1g	2.4g	0g	1.2g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		47g	19kcal	0g	4.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	339g	154kcal	1g	31.4g	0.6g	6.2g
	Valittu annoskoko	170g	77kcal	0.5g	15.7g	0.3g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	85g	38kcal	0.3g	7.9g	0.2g	1.6g
	Arvot/100g	100g	45kcal	0.3g	9.3g	0.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu