Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 87g | 149kcal | 17.5g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 22g | 61kcal | 0.5g | 0.8g | 6.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 18g | 27kcal | 0.3g | 0.6g | 2.7g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 20g | 59kcal | 2.9g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 604kcal | 43g | 5.2g | 45.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 302kcal | 21.5g | 2.6g | 22.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 151kcal | 10.8g | 1.3g | 11.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.7g | 1.5g | 13.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu