Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 59g | 15kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.7kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 27kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 56g | 67kcal | 1.9g | 2g | 5.6g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 20g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 292kcal | 10.6g | 12.8g | 22g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 146kcal | 5.3g | 6.4g | 11g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 73kcal | 2.7g | 3.2g | 5.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.8g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu