Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		38g	48kcal	7.8g	0g	1.9g	0g
Sipuli		19g	5.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Porkkana		19g	6.1kcal	0.1g	1g	0g	0.5g
Riisi puuroutuva		8g	27kcal	0.5g	6g	0.1g	0.2g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		0.9g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kiinankaali		56g	11kcal	0.9g	1.3g	0.2g	0.5g
Vesi, vesijohtovesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		1.4g	4.2kcal	0g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	340g	208kcal	19g	20.4g	4.6g	3g
	Valittu annoskoko	170g	104kcal	9.5g	10.2g	2.3g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	85g	52kcal	4.8g	5.1g	1.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.6g	6g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu