Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 20g | 67kcal | 1.1g | 14.2g | 0.5g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 56g | 26kcal | 1.8g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 38g | 86kcal | 7.1g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 357kcal | 20g | 33.8g | 15.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 179kcal | 10g | 16.9g | 7.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 89kcal | 5g | 8.5g | 3.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 10g | 4.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu