Kesäkurpitsalasagne
Paista 200 asteisessa uunissa 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 666g | 120kcal | 3.7g | 16.7g | 2.7g | 4.7g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 333g | 100kcal | 3.3g | 13.3g | 1.3g | 0.7g | |
| Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 333g | 899kcal | 56.6g | 0g | 76.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 8.3g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 50g | 38kcal | 2.2g | 6.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g | 208g | 339kcal | 41.6g | 0.8g | 18.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 42g | 125kcal | 9.6g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3380g | 3288kcal | 236.6g | 82g | 218.2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 1690g | 1644kcal | 118.3g | 41g | 109.1g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 845g | 822kcal | 59.2g | 20.5g | 54.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 2.4g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu