Italialainen pastavuoka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (De cecco), annos 100g | 263g | 879kcal | 36.7g | 164.1g | 7.9g | 21g | |
| Herne, pakaste (rainbow) | 131g | 112kcal | 7.9g | 19.7g | 0g | 4.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 8.8g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 683g | 273kcal | 11.6g | 56g | 0.7g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 26g | 22kcal | 0.9g | 5g | 0.3g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 70g | 402kcal | 14g | 13.2g | 32.4g | 2.5g | |
| Tofu, aito, marinoitu | 236g | 343kcal | 39g | 3.5g | 20.1g | 5.9g | |
| Alpro Soya cuisine light | 175g | 123kcal | 3.5g | 5.8g | 9.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3381g | 5001kcal | 230.2g | 549.4g | 211.4g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 1691g | 2501kcal | 115.1g | 274.7g | 105.7g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 845g | 1250kcal | 57.6g | 137.4g | 52.9g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.8g | 16.2g | 6.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu