Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		240g	211kcal	33.6g	8.4g	4.8g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		120g	36kcal	2g	5.6g	0.4g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		108g	27kcal	1g	5g	0.4g	2.1g
Tomaatti, tuore		216g	44kcal	1.3g	8.2g	0.6g	3g
Kurkku		120g	13kcal	0.7g	1.7g	0.1g	0.8g
Kaali, valkokaali		888g	187kcal	10.7g	30.2g	1.8g	18.6g
	Annoskoko tuplana	3384g	1037kcal	98.6g	118.2g	16.2g	49g
	Valittu annoskoko	1692g	519kcal	49.3g	59.1g	8.1g	24.5g
	Annoskoko puolitettuna	846g	259kcal	24.7g	29.6g	4.1g	12.3g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu