Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1346g | 440kcal | 8.3g | 74.9g | 2.7g | 34.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 348g | 164kcal | 1.9g | 30.9g | 1g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3388g | 1208kcal | 20.4g | 211.6g | 7.4g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 1694g | 604kcal | 10.2g | 105.8g | 3.7g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 847g | 302kcal | 5.1g | 52.9g | 1.9g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu