Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 700g1551kcal122.6g0g119.1g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 18g57kcal5.1g1.2g3.5g5.4g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g210g819kcal4.2g5.3g88.2g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g525g107kcal3.2g20g1.6g7.4g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g123g91kcal5.5g15.8g0.2g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g12g13kcal1g2g0.1g0.2g
Rypsiöljy 71g627kcal0g0g70.9g0g
Soijakastike 26g16kcal1.4g2.5g0g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g8.8g1.1kcal0.1g0.1g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3388g6562kcal286.2g93.8g567.4g26.2g
Valittu annoskoko1694g3281kcal143.1g46.9g283.7g13.1g
Annoskoko puolitettuna847g1641kcal71.6g23.5g141.9g6.6g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189