Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 801g | 1470kcal | 237.3g | 0g | 57.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 400g | 1361kcal | 8.8g | 12.4g | 140.1g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 27g | 240kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 36g | 39kcal | 0.4g | 9g | 0g | 0.4g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 110g | 33kcal | 1.1g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 200g | 680kcal | 4.4g | 6.2g | 70g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Voi | 10g | 73kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3392g | 7850kcal | 507g | 74.8g | 605.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 1696g | 3925kcal | 253.5g | 37.4g | 302.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 848g | 1963kcal | 126.8g | 18.7g | 151.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 14.9g | 2.2g | 17.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu