Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 804g | 1768kcal | 105.3g | 4g | 149.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 595g | 119kcal | 3.6g | 22.6g | 1.8g | 8.3g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 217g | 532kcal | 30.4g | 5.4g | 43.4g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 80g | 322kcal | 5.6g | 1.6g | 32.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3392g | 5481kcal | 289.8g | 67.2g | 453.8g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1696g | 2741kcal | 144.9g | 33.6g | 226.9g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 848g | 1370kcal | 72.5g | 16.8g | 113.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu