Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)88g24kcal1.1g4.2g0.2g1.5g
Valkosipuli 7g7.6kcal0.6g1.1g0g0.1g
Oliiviöljy 25g217kcal0g0g24.5g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)26g53kcal0g12.6g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g700g130kcal7g23.8g0.7g0g
Vesi219g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 17g56kcal0g13.6g0g0.2g
Kuohukerma,valio,2dl263g893kcal5.3g7.9g91.9g0g
Sokeri 3.5g14kcal0g3.5g0g0g
Kookosmaito 350g729kcal7.1g9.8g74.7g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3395g4245kcal42.2g153g384g7g
Valittu annoskoko1698g2122kcal21.1g76.5g192g3.5g
Annoskoko puolitettuna849g1061kcal10.6g38.3g96g1.8g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393