Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 150g | 15kcal | 1.7g | 1.2g | 0.3g | 1.5g | |
Kurkku, tuore | 301g | 30kcal | 1.8g | 5.1g | 0.3g | 2.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 376g | 76kcal | 2.3g | 14.3g | 1.1g | 5.3g | |
Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 150g | 108kcal | 3.8g | 25.2g | 0.2g | 0g | |
Avokado, kuorittu, kivetön | 541g | 1072kcal | 14.2g | 4.2g | 104.9g | 36.2g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 90g | 205kcal | 4.6g | 15.8g | 12.7g | 5.2g | |
OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 90g | 811kcal | 0g | 0g | 90.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3396g | 4636kcal | 56.8g | 131.6g | 419.4g | 100.6g | |
Valittu annoskoko | 1698g | 2318kcal | 28.4g | 65.8g | 209.7g | 50.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 849g | 1159kcal | 14.2g | 32.9g | 104.9g | 25.2g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 1.7g | 3.9g | 12.3g | 3g |