Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 401g | 681kcal | 76.1g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 391g | 164kcal | 6.3g | 33.6g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 391g | 145kcal | 3.9g | 23.4g | 4.3g | 6.3g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 301g | 319kcal | 12g | 58.2g | 2.7g | 5.2g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 200g | 44kcal | 2g | 9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3396g | 2738kcal | 203g | 253.2g | 95.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 1698g | 1369kcal | 101.5g | 126.6g | 47.6g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 849g | 685kcal | 50.8g | 63.3g | 23.8g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu