Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva		0.5g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.9g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.8g	4.5kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.7g	2.3kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.4g	3.8kcal	0g	0g	0.4g	0g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl		7.9g	27kcal	1.1g	5.1g	0.2g	0.4g
	Annoskoko tuplana	34g	81kcal	3.2g	11.8g	2.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	17g	41kcal	1.6g	5.9g	1.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	9g	20kcal	0.8g	3g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	241kcal	9.5g	34.9g	6.5g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu