Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 2.2g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1.1g | 2.2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0.1g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 1.4g | 5.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Kookosmaito | 1.4g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 2.8g | 11kcal | 2.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 46kcal | 4.8g | 2.6g | 1.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 23kcal | 2.4g | 1.3g | 0.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 12kcal | 1.2g | 0.7g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 14g | 7.6g | 5.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu