Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 6.1g | 7.5kcal | 1.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 1.2g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 2.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Lehtiselleri | 2.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1.7g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 0.1g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 33kcal | 3g | 2g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 16kcal | 1.5g | 1g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 8kcal | 0.8g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.8g | 5.9g | 2.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu