Salaattisetti
Paahda pähkinät ja sörssää kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Patman
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Patman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 4.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mozarella light juusto | 3.6g | 5.8kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Aurinkokuivatut tomaatit ilman öljyä | 3.4g | 6.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g | 3.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 1.7g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 48kcal | 2.4g | 2.2g | 2.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 24kcal | 1.2g | 1.1g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 12kcal | 0.6g | 0.6g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 7g | 6.4g | 7.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu