Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 5.6g | 5.6kcal | 0.8g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 39kcal | 4g | 0.4g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 20kcal | 2g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 10kcal | 1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.7g | 1.2g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu