Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 3.9g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 1.1g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 5.3g | 32kcal | 1.1g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Vehnälese | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 0.5g | 3.1kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 5.3g | 16kcal | 1.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 116kcal | 6g | 0.8g | 9.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 58kcal | 3g | 0.4g | 4.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 29kcal | 1.5g | 0.2g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 337kcal | 17.4g | 2.3g | 27.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu