Marjaproteiinismoothie

Sekoita kaikki aineet tehosekoittimessa, marjat mielellään pakastinkylminä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa

Katsk1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 2.3g1kcal0g0.2g0g0.1g
Mansikka 3.9g1.8kcal0g0.3g0g0.1g
Hera801.8g7.6kcal1.3g0.1g0.2g0g
Hunaja 1.2g3.9kcal0g0.9g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 7.8g3.6kcal0.2g0.4g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana34g36kcal3g3.8g0.6g0.4g
Valittu annoskoko17g18kcal1.5g1.9g0.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna9g9kcal0.8g1g0.2g0.1g
Arvot/100g100g105kcal8.8g11.2g1.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=306719