Talvimysli

About näin.

Sekoitetaan ja paahdetaan uunissa 150C 20-30min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Petronella

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Myllärin luomu ruishiutaleita		6.3g	20kcal	0.6g	4.1g	0.1g	0.8g
Neljänviljanhiutale		0.7g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Hasselpähkinä		1.1g	7.2kcal	0.2g	0g	0.7g	0.2g
Cashewpähkinä		1.1g	6.5kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Saksanpähkinä		0.7g	5.1kcal	0.1g	0g	0.5g	0.1g
Manteli		0.7g	4.6kcal	0.2g	0g	0.4g	0.1g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		1.9g	10kcal	0.5g	0.3g	0.9g	0.1g
Auringonkukansiemen		0.9g	5.6kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0.1g
Agavesiirappi (Biona), annos 12g		0.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Saksanpähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.5g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
Pistaasipähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		1.9g	6.1kcal	0.5g	0.1g	0.4g	0.6g
	Annoskoko tuplana	34g	148kcal	5.2g	11.4g	8.8g	4.2g
	Valittu annoskoko	17g	74kcal	2.6g	5.7g	4.4g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	37kcal	1.3g	2.9g	2.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	439kcal	15.4g	33.7g	26g	12.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=268903