Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g | 4.2g | 2.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kauralese | 2.5g | 9kcal | 0.5g | 1.2g | 0.2g | 0.4g | |
Kananmuna, paistettu | 10g | 21kcal | 1.3g | 0g | 1.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 34g | 65kcal | 4.4g | 2.8g | 3.8g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 17g | 32kcal | 2.2g | 1.4g | 1.9g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 9g | 16kcal | 1.1g | 0.7g | 1g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.9g | 8.2g | 11.2g | 2.4g |