Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, uusi | 6.9g | 5.3kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Silakkafilee | 4.1g | 5.8kcal | 0.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 1g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
Mustaleimaemmental (Valio) | 0.3g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1.6g | 4.4kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 34g | 38kcal | 2.6g | 2.6g | 1.8g | 0.2g | |
Valittu annoskoko | 17g | 19kcal | 1.3g | 1.3g | 0.9g | 0.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 9g | 10kcal | 0.7g | 0.7g | 0.5g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 7.6g | 7.6g | 5.3g | 0.6g |