Tropiikin smoothie
Sekoita kaikki sekoittimessa ja juo heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 3.5g | 3.1kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 2.3g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mango (tuore) | 4.2g | 2.8kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 3.5g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 3.5g | 1.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 21kcal | 0.4g | 4.2g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.2g | 12.4g | 0g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu