Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		2.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ananas, kuorittu		2.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Banaani, kuorittu		4.7g	4.1kcal	0g	0.9g	0g	0.1g
Kiivi kuorittu		1.9g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		3.5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		2.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	20kcal	0.2g	4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	10kcal	0.1g	2g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.6g	11.8g	0g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu