Hanskin Smoothie
Kaikki kerralla plenderiin ja thats it! Nami!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hanskivee
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hanskivee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 5.9g | 3.3kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2.8g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 4.5g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Fitness murot | 0.5g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 2.9g | 11g | 0g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu