Protskulihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		13g	21kcal	2.4g	0g	1.3g	0g
Kananmuna kuoreton		2.1g	3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		1.3g	4kcal	0.7g	0.4g	0g	0.2g
Tomato ketchup (Biona), annos 20g		1.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	57kcal	6.8g	1.2g	3g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	29kcal	3.4g	0.6g	1.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	14kcal	1.7g	0.3g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	166kcal	19.8g	3.5g	8.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu