Papukeitto (Meksikolaiskeitto)

Sipulit ja chili kuullotetaan, sekaan 1 tl kuminaa.

Keittämisvaiheessa mukaan 1 tl suolaa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa

Viilo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)1g0.3kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen0.1g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 0.3g2.2kcal0g0g0.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 9g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Papu valkoinen, keitetty 2.6g2.8kcal0.2g0.4g0g0.2g
Maissinjyvä, keitetty, suolaton 2.7g3.6kcal0.1g0.6g0.1g0.1g
Makaroni, tumma 0.9g3.4kcal0.1g0.6g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana34g25kcal0.8g3.2g0.8g0.8g
Valittu annoskoko17g13kcal0.4g1.6g0.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna9g6kcal0.2g0.8g0.2g0.2g
Arvot/100g100g74kcal2.3g9.3g2.3g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=137211