SALAATTI 9.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		4.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		1.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Papu iso valkoinen, keitetty		2.7g	7.8kcal	0.6g	1.2g	0g	0g
Fetajuusto arla 8% (100g)		2.3g	3.5kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		1.3g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0.1g
	Annoskoko tuplana	34g	32kcal	2g	3g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	16kcal	1g	1.5g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	8kcal	0.5g	0.8g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	94kcal	5.9g	8.8g	3.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu