Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		6.1g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Kurkku		3.4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Savulohi, pelkästään		1.4g	2.7kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Ruohosipuli		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		2.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	12kcal	0.4g	1g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	6kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	3kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.2g	2.9g	1.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu