Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		3.8g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Porkkana		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		1g	1.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		0.7g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	14kcal	0.6g	1.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	17g	7kcal	0.3g	0.7g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.7g	4g	1.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu